1 activité quotidienne pendant 30 jours pour obtenir le corps de vos rêves. Travailler régulièrement et avoir un corps en forme est une idée très séduisante. Cependant, il est parfois difficile de commencer et d’être constant dans le sport. Ce défi de remise en forme de 30 jours est un moyen très amusant et efficace de se mettre en forme en un mois, de transformer progressivement son corps et de se sentir mieux.