1 activité quotidienne pendant 30 jours pour réduire votre stress. Le monde avance à la vitesse de la lumière ; nous sommes submergés d'images et d'informations 24h / 24 et 7j / 7. Tout est «rapide» : fast-food, fast-fashion, etc. Nous pouvons finir par perdre le contrôle de nos vies. Parfois, nous devons simplement ralentir les choses. Ce défi de 30 jours de votre vie lente vous aidera à écouter votre corps et votre esprit et à profiter pleinement de la vie.